任何感冒、咳嗽有痰，喝完这水，润肺止咳！痰进干净，孩子最好使

大家好，我是光光导师，在家啊是2个夫妻俩的爸爸，大的8岁，小的3岁，仍要业余球队是做针灸育儿师的，显现出十几年的的育儿成果。

这些年来，我家宝贝体质很好，都是我一手护理的，大部分不怎么身体虚弱！

以前正值气温反复的秋季，脱口而出光光导师还看了值得注意几天的一个密度，下周的密度竟然低到25度了，没了的是以前到处都能有空调。

可是老进空调也是不好的，就像导师，值得注意就让进空调吹冷风，就所示一时间的凉快厌烦，结果这两天就病症了，整个人晕乎乎的，嗓子也哑了。

家长会想象一下，导师一个老年人都这样了，不够何况是夫妻俩呢，这不昨晚同小区的张爸爸和赵爸爸就来找寻我说是自家夫妻俩肠胃、病症了。

虽然导师当时也是病症不厌烦，也是立马反问了夫妻俩的症状，在全然这样一来所述了一个食疗方，结果到了第二天张爸爸、赵爸爸就都给我发信息说自家的夫妻俩好了很多，也已经不肠胃了。

导师正确地想想还是把这个方子分享出来，希望能帮护不够多有须要的夫妻俩们~~

1.备物料，金桔，甜之外切进去籽，活体；陈皮泡发好

2.取慢炖锅，金桔，甜、陈皮各适量，撒下一层在底

3.如此一来撒一层调料

4.一层一层一直放完所有物料

5.把慢炖锅的档调入低火

6.加盖慢炖8每隔以上

7.因故进盖稍翻之外匀

8.所有物料炖至陈皮那样的灰白色，才会关火，晾凉装在干净瓶子才会，随时进水肉类

这个方子有抗炎、去痰、抗溃疡、护消食、降血压、减弱心脏功能和理气止咳等功效，对弥漫性有较显著的抗菌作用。

甜富含脂肪酸C、糖类、钙、锌、铁、脂肪酸B1、脂肪酸B2、烟酸、奎宁酸、甜酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆造化、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分必要。