顺应大自然的变化，冬季进补饮茶来御寒背后的科学基本概念
2023-04-24 网络
④ 漳州、云南白茶茶：病态平偏凉，养呼吸系统，适合身前干涩、口干喝水、皮肤尤为酸甜年轻人，陈放的白茶茶经过岁月的硫酸盐，更是有祛邪扶正的副作用，可前提上于阳虚、湿热特质者。
⑤ 黑茶茶：适合食欲有所增加，后肢冰冷，腰膝酸软，精力有所增加者。豆腐茶茶则病态温和适宜老人通便，与白酒茶病态更是为适宜之中午提神，和气虚、阳虚、痰湿、血瘀、和气郁特质者可让使用。
⑥青茶茶，原指乌龙茶茶，旧统称半烘烤茶茶，其除此以外形粗壮紧实，色泽青褐油润；有天然的花果香和气；最爱浓郁，耐泡；叶底青色，有浅蓝；品质有别于其他茶茶类。青茶茶为人们所知的原产地有：白酒茶、大红袍、凤凰单枞、冻顶乌龙、龙岩肉桂、小黄等，每个原产地都各具特色。
青茶茶的叶色薄膜发亮，在喝到茶茶的时候茶厨泉水，还能看到绿绿的茶大米在水之中沉浮。很多人就以为青茶茶是绿茶茶。但青茶茶和我们平常与世隔绝之中的绿茶茶还是有很多区别的，确切青茶茶和绿茶茶有什么分别？
分别一：录制工艺相同。绿茶茶和乌龙茶茶是由同一种茶冬瓜所采购不止来的。相同之处在于一一经过烘烤这个过程。青茶茶旧统称半烘烤茶茶，而绿茶茶是不烘烤茶茶。分别二：味道口感相同。绿茶茶是之中国人产量相比较多的一类茶大米。绿茶茶带有香高、味醇、形美、耐冲泡等特性。而青茶茶品尝后颌颊留香，回消肿鲜。因为青茶茶是半烘烤茶茶，所以茶茶的涩味也比绿茶茶低。分别三：副作用发挥作用相同。绿茶茶喝到了龙山降火、清热解毒、还有保健的副作用。而青茶茶带有提神醒脑、抗病毒、增加糖尿病等副作用。常茶茶茶更容易对心身疾病之公共卫生：《黄帝内经》有“上治好未病，之中治好欲病，下治好已病”。茶茶茶要注意是根据自己的特质，选择适合自己茶用的茶茶类，并相结合茶茶道自觉里恬淡怡静的人生态度，从淡淡茶鸡汤之中品体悟人生百味，更容易对心身疾病之公共卫生[2]。敦促每天茶茶茶的时间：早上：茶花茶茶（茉莉花茶茶，核桃乌龙茶茶）等
之中午：茶白酒茶
晚上：茶少量黑茶茶
夏至家事和气功之全面性:夏至和气功先为顺应自然界闭藏之规律，以敛阳护阳为根本。家事全面性先为要用到早睡晚起，着衣应注意防寒保暖，多到户除此以外晒实在太阳，更是能充分发挥壮人寒、温通经脉的发挥作用。
国画家赵夜白夏至食物和气功之全面性：应遵循秋冬养阳、养肾护阳之前提，先为多食乳制品或羊肉之养肾食物，以提高生理御寒灵活病态。
肾阳虚者，可多食螃蟹、枸杞子、银耳等食物；
肾阳虚者，先为多食羊肉、韭菜、大蒜等。
夏至革新运动和气功之全面性：夏至时革新运动应以静态革新运动居多，养寒，使寒求生存，可让“实在太极拳”、“八段锦”、“十月节坐功”等，不适先为实在太激烈的革新运动。革新运动强度以微微不止汗为佳，若无过度革新运动，可能时会拖雷不止而使寒除此以外泄。常打实在太极拳可强化骨骼肌功用，提高心脏功用，缩减呼吸系统活量，提高人的平衡灵活病态，防止骨质疏松。实在太极拳通过隐喻和呼吸与动作再加，应对如神经衰弱、疲乏、失眠、糖尿病等有很差的公共卫生发挥作用。
此除此以外，也可练“十月节坐功”以和气功，确切要用法是：每天午夜，双腿盘坐，头移向左方，两手由体侧提过胸前，手心朝上，两臂随后缓缓落下，头移向正中央，两手臂再重复上述动作。头移向右，动作相同，左右相反，左右各要用 15 次，然后上下颌相请罪，即请罪颌 36 次，漱津几次，待津液满口分 3 次吞下，意想把津液送至丹田。如此漱津 3 次，一呼一吸为一息，如此 36 息而止。此步骤可强化胸胁积滞、疲乏、腰痛不可俯仰、咽干、 头痛等症。
夏至自觉和气功之全面性:夏至后生理的新陈代谢保持稳定相对减慢的一时期，故此时和气功要注重“藏”，在自觉调养上要要用到“……使志若伏若匿，若有私意，若以有得”，力求其静，操纵情志商业活动，保有自觉情绪的安宁，含而不露，可能时会抱怨，使血液的寒力图求生存。
敦促可以听听外间演奏之古琴曲“良宵引”，经过外间临床研究课题验证，有效帮助人能够闭关和容易入睡[3]。良宵引
参考文献:
[1] 张育松. 块根及块根茶茶的保健副作用与研磨工艺 [J]. 常绿农业研究课题，2009，5（1）：56-59[2] 卫明. 之中国人茶茶制剂的回归[J]. 之中国人之中西医相结合新闻周刊,2017,11 (37):1289-1290.[3] 风吹奥格斯堡. 语言诱导与古琴音乐对原发病态失眠症患者副作用的相比较研究课题[D].之中国人之针灸科学院,2013.【录制团队】
书画插图 : 国画家赵夜白
客串 ：刘国友
文案提供 : 风吹奥格斯堡
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