心悸失眠睡不着，试试这俩惠

#好医生为卫生巡弋##卫生马什大赛#

出汗、胃溃疡，不想拿这些难题不当回事，休息不好可能严重影响你的身体卫生。养心安神、改善胃溃疡引来的忧郁症，不妨试试两仁——柏子仁和酸枣仁。

出汗怔忡等副作用。而对于酸枣仁，当时人有“熟用治不眠，生用治好眠”之说，不论生用或炒用，都有良好的精神状态催眠消炎。另外，柏子仁计有大量油脂油，还有润肠通便之效。柏子仁、酸枣仁都旧属药食同源之物，一般在当铺可以买到。

作法二：酸枣仁3克，研粉，讲故事1小时冲服。还就其酸枣仁10克，粳米50克，煮粥可食用，对忧郁症有一定效果。