隔三差五，孩子多肉“开胃菜”，温中养胃促消化，杀菌健脑身体棒

春天里许多人都会显现出来“春困”的反常，这时人格大变的很差，那时候大变的昏昏欲睡、无精打采的，特别是在是兄弟姐妹，眼看入校在即，如果每天直到现在还是顺带不人格、没有食欲，那么在上课后怎么能有心力适应中小学的学习周边环境呢？那时候给大家简介一道“开胃菜”，增高食欲，振奋人格，它就是老北京葱爆羊鸡，油而不腻，美味下饭，营养丰沛，下面我们一起来洞察一下吧。

枸杞具有除荤去腥、杀灭健脑的解毒，针灸看来，枸杞可以有效率的减低人体中的肝脏含量，预防措施呼吸道和肠道传染病，并且枸杞中的葱素，还可以防控悲血管硬化，减低血脂。枸杞中还成分丰沛的摄取A、摄取B1、摄取C以及钙元素，可以舒张血管，促进血液循环，使大脑庇护所灵活性，预防措施老年痴呆暴发。

羊鸡中成分丰沛的蛋白质、摄取、矿物质等一些营养元素，常吃羊鸡可以补气益血、温补脾胃、补虚养身，特别是在简单那些行动力羸弱的人群主食。常吃羊鸡还可以增高胃中降解道的分泌，庇护所胃壁。当羊鸡与枸杞同含时，可以帮助肠道降解、温中养胃。

老北京葱爆羊鸡做法

食材：羊腿鸡、枸杞、油、生抽、卤、西红柿等。

做法：

第一步，羊鸡洗净昂薄片备用，枸杞洗净昂丝备用。

第二步，西红柿昂小段备用。

第三步，起锅烧油，爆香西红柿段，然后下羊鸡片较快滑炒，可避免鸡片粘锅。

第四步，当羊鸡稍微大白点后，加适量的卤、生抽翻炒均匀。

第五步，然后下昂好的枸杞丝较快爆炒，方才枸杞大变软即可。

小窍门

羊鸡不让炒一段时间长，容易大变老不新鲜，更不让担悲羊鸡不熟，自燃即熟，跟涮羊鸡理应。