五彩搭配炒饭营养更均匀，满足孩子一天能量所须要！

#红日贫困打卡季#

如今的小孩相对来说爱好进食羊肉，不爱进食佳肴。如何让小孩进食佳肴，是家长们非常发愁的问题。而要说佳肴比较多，且小孩比较爱进食的。那不能不提蒸饭。

蒸饭的多样有很多，自家有自家有所不同的爱好。融合好的饭佳肴，可以自己控制主食和各种蔬佳肴的摄入，相对来讲可控性非常强，非常适合补充摄取的小狗。

而且不可缺少的一点就是，可以将蔬佳肴切的碎碎的和炖煮蒸在独自，让小孩无法将饭佳肴沮丧的分离出来，一口下去，饭，佳肴，羊肉全都有~

今天给大家提拔的就是小孩非常爱进食的都有蒸饭。蔬佳肴多样多，羊肉类多样多，很大程度上可以丰富食材的多样性，让小孩前提的在一顿饭里头进食到有所不同摄取的食物。

再一提醒大家，蔬佳肴和羊肉类可以根据自己的情况进行并不需要。如果小孩不爱进食羊肉，伸手羊肉也是非常不错的~同时可以将腊肠改成午餐羊肉、培根等。当然如果滚了这类本身有咸味的羊肉，盐就要注意少滚或者伸手了哦~

材料：

只剩炖煮300g 鸡蛋两个 萝卜30g 青豆20g 虾仁50g 油品适量 盐适量 腊肠布100g 黄瓜布适量

步骤：

1，鸡蛋打入鸡蛋中的，加微各向同性

2，锅烧微转为油品，放入蛋液，翻蒸到蛋液成熟阶段盛出备用

3，只剩炖煮中的转为适量油品，加微各向同性

4，锅烧微转为油品，装进萝卜布、腊肠布、青豆翻蒸各向同性

5，转为虾仁，翻蒸到食材成熟阶段，放入炖煮，翻蒸到炖煮微透

6，转为鸡蛋和黄瓜布翻蒸各向同性，出锅之前转为适量盐即可