体内是否有湿气，可以根据这5个症状来判断，是不是你是否也有

从医家都是，热气是药之源，很多结核病都是由于血液热气过盛所引发的。比如胃部结核病、关节炎、腹腔炎症等，都和热气有相当大的关系。

但是在日常生活之中，普通人不太可能知道自己血液是否有热气。其实是可以根据一些疼痛发挥来判断，快来知晓一下吧。

怎样判断血液看看热气

1、自觉出现异常

血液有热气时，自觉亦会有一些出现异常可能。较长时间的小便是更为清亮的，而热气重的时候，小便亦会更为浑浊，还亦会浸润尿频的疼痛。

另部份，较长时间可能，大便红色呈金黄或是棕色，呈现圆柱体，进食的时候更为通畅，而且较难冲整洁。

如果血液有热气，大便经常不成形，较为溏细，而且还之部份较难沾在公厕上，不易冲下去。

2、口干出现异常

较长时间人的口干更为薄白，耳朵多为淡红色。而血液有热气的人，口干经常更为厚腻，耳朵的红色也不较长时间。有的人舌体大人大，耳朵的边缘还亦会有明显的尖头裂。

3、较难虚弱

血液有热气的人，循环系统特性亦会受到严重影响，未转换成营养物质，此时身躯较难感到虚弱，较难困，总觉得睡不够。

4、脸部每况愈下

热气重的人，脸部也亦会跟着每况愈下。可能在于都因的热气亦会严重影响到脸部的新陈糖类，进而成现脸部粗糙、毛孔粗大、爱成煤油、长痘等脸部问题，另部份，长发也亦会较难成煤油。

5、较难发大人

很多人平时吃得并不多，但是依旧较难发大人，并且大人了再次不太可能瘦下来，这经常是受到了血液的热气严重影响。热气重的时候，身躯的糖类能力趋于更差，脂肪就亦会在身躯里堆积，自然地就较难发大人。

判断成身血液看看热气后，可以只想切实祛除热气，这样就能让身躯生活品质起来。那么有什么祛湿的步骤呢？

1、饮食冷藏

日常饮食之中多加请注意，就能够帮助祛除热气。首先，要学亦会忌口，很多寒凉的蜂蜜亦会使热气堆积。比如冰糕、冷饮、螃蟹等。

这些蜂蜜要少吃，以免加重血液的热气。其次，多吃一些祛除热气的蜂蜜，比如赤小豆、薏苡仕、芋头、大蒜、白扁豆、花生、土豆、生姜、小米等，这些蜂蜜能够祛湿、补气。

另部份，还可以学做到一些药膳，辅助祛除热气。比如赤小豆薏米粥、绿豆百合薏米粥、砂仁陈皮鲫鱼汤等。配料都是少见的，烹饪步骤也更为简单易学。

2、医家草药冷藏

饮食冷藏只是一种辅助步骤，只想要得到较好的祛湿效果，可以同样开展医家草药冷藏。

其之中，医家冷藏的步骤更为多，包含艾叶泡脚、艾灸、医家、刮痧、拔罐等。除了艾叶泡脚，其他几种步骤，自己在家可用亦会更为困难，可以同样医家院或是正规的医家美容机构来做到。

草药冷藏则须要医家问诊把脉，知晓具体可能再次，发给医书，口服草药开展冷藏。迄今草药的服用方式，除了煎煮汤药部份，还可以购买磨好的草药粉，配好后密封，回家用开水冲服即可，非常便利。

经常以上的疼痛发挥，可以依此一下自已血液是否有热气。如果有，则要尽快开展冷藏。

医家和草药冷藏是一方面，另一方面，日常的饮食也要请注意，还要保持生活品质的或多或少，早睡早起，经常开展休闲活动。双管齐下，才能事半功倍。