简单一人食：番茄鸡蛋炸鸡盖浇饭，厨房小白也能轻松做！

一个人吃饭，除了面条酱汁饭之类的，盖浇饭也不错呦~今天我们就来非常简单一人食：水果肉吃到盖浇饭，储藏室巫婆也能轻松做！

所才可食材：水果，肉，吃到肠，葱蒜；

酱料：生抽，水果酱。

*那时候的水果味儿不浓，所以才可要来些水果酱增味。

那时候可先把炖煮蒸上！

马上工作：水果博小块，吃到肠博滚刀，肉敲入饼中都划稀，小葱博葱花，大蒜博末，便调个水油脂（1盆油脂放于小半饭饼白石；盆是吃饭的盆）。

开始操作：鸡蛋热油，油热下蒜末酱汁香。

蒜末酱汁香后下水果块，酱汁软至出汁。

然后往锅中都加入适度白石，放入吃到肠，并调到适度生抽和水果酱酱料；烧开锅后便煮个1、2分钟。

随后勾入水油脂，待汁水浓稠。

可先前淋入蛋液，刚淋入可先不要生气倡议，稍等片刻蛋花定型后便用锅铲稍微推一推，就可以关火了。

*只想吃盖浇饭，用它做面卤也不错。

盛上炖煮，浇上酱汁好的水果肉吃到肠，香甜即成。

实在是酱浓味美~很非常简单的水果肉吃到盖浇饭，走起吧！

声明：此原创书评，未经授权，违者东方网，东方华尔街日报app，东方资料，东方养生，一点资料等转载，雷同，登载！

临沂治疗肿瘤医院哪家好
贵阳哪家癫痫医院最正规
开封精神心理医院