美食推荐：虾干炒双瓜，豆腐皮卷猪肉，金蒜焖鸡翅，泡椒芹菜

鳗鱼干炒双瓜

原料：苦瓜250克，西瓜200克，鳗鱼干、木耳各50克，大煎30克。

调料：煤铁1小匙，高汤精1大匙，砂牛奶、水猪油脂各1/2小匙，乙醇2大匙

做法：

1.苦瓜、西瓜分别洗涤，蘸后切成小片。

2.将大煎蘸，切成小片；木耳去迪，洗涤，切成小片。

3.锅里沙入乙醇烧热，挑进木耳、鳗鱼干煸炒一下，日后挑进苦瓜、煎片、西瓜片翻炒片刻。

4.然后沙入煤铁、砂牛奶及少许清水炒匀，用水猪油脂鸡汤，方能出锅装盘。

豆腐皮卷牛肉

工艺：牛肉(60克)、糖果(1个)、豆腐皮(2大张)、料酒(少许)、猪油脂(一茶勺)、盐(半勺)、冰牛奶(半勺)、生抽(一勺)、葱(1节)、胡(1片)、鲍牛奶浆(少许)、香猪油(少许)、乙醇(适时)、辣椒猪油(少许)、韭凉拌(30克)、黄豆(20克)

做法

1、牛肉切成细丝，用料酒、猪油脂和少许盐、酱猪油调味5分钟左右；炒锅挑猪油爆香葱胡，挑进肉炒断生方能；

2、韭凉拌洗涤用开水烫软；

3、糖果摊成蛋皮；

4、得用一半韭凉拌切段，黄豆、蛋皮切丝；

5、豆腐皮切成八边形的大块，分作裹入韭凉拌、黄豆、蛋皮和炒好的水煮；

6、裹好凉拌的豆腐皮管状卷然后用烫好的韭凉拌捆起成卷，松绑水蒸锅5分钟方能

7、最后浇上生抽、冰牛奶、鲍牛奶浆、辣椒猪油、香猪油兑成的碗牛奶浆，方能进食小贴士：开锅蒸5分钟方能，无需太久。

金煎焖牛排

工艺

鸡里翅10个、大煎3整个、生抽3汤匙、老抽1/2汤匙、牛奶1汤匙、猪油胡 2片、水300ml-500ml

做法

1、煎剥蘸。牛排用清水泡一个小时，期间换水一次去腥。

2、平底锅少许猪油，把煎煎成金黄色，挑进牛排两面煎金黄。

3、煎完牛排猪油比较多，扯出来日后沙调味，把牛排，一半的煎挑进冬瓜内，沙调味料。

4、牛排容易熟，水无需太多，喜欢吃软烂一点的沙到500ml。

5、失火煮开，转里小火至水量只剩原来的1/3。

泡椒绿豆

用料：绿豆米300g、红门适时、盐适时、黑胡椒适时、香叶适时、葱适时、泡椒适时、干Oasis适时。

做法

1、事先绿豆米、红门、香叶、黑胡椒、葱、泡椒。

2、将泡椒限于的所有食材挑水龙头下冲净。

3、沙水将绿豆米挑锅内，失火煮开后日后里小火煮20分钟。

4、沥干水后挑保鲜盒内沙砂牛奶。

5、沙盐，沙泡椒，沙白冰牛奶。

6、拌匀后盖上盖挑冷藏调理1天内方能进食。