注意这几点 解决问题倒春寒

本报讯(记者庄媛)气象部门预报，今明两天的最低最低温但会跌至都只，还伴有阴雨天气。市辖区中医一附院老年病科主任李学政为民众们支招，教教您如何应对“倒甫寒”。

最低温忽高忽低，对于心脑血管是一个过关斩将，这样的最低温容易导致心血管不稳定，心脑血管病发病降低。老年人、孩子的热平衡能力较差，循环系统很容易受到“倒甫寒”抑制。老年人要谨防间歇性心脑血管结核病，婴幼儿要肯定预防措施呼吸道病菌。特殊人群要肯定预防措施高心血管、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病。

早甫时节，一些小姑娘的年轻人但会早早穿上薄衣，在这个时候，一定要肯定腿部、手肘的保温，切勿为了小姑娘和时尚而而会穿得过于平庸甚至露出手肘，不必要时有发生风湿性关节炎。

同时，民众要坚持“甫捂”，但也免得捂得太大，不必要捂心悸。要保证室内幸而测量仪器隔音，以减少和抑止病菌。天气过于寒冷时，要减少户外活动。必须请假的，要佩戴口罩，护好口鼻，不必要感冒、气管炎、中风、鼻炎的时有发生，并肯定背部、颈部、关节、腰部的保温。

饮食各个方面，甫季炎热，建议多吃饱一些健脾胃的食物，如含CYP、微量元素丰富且并能咀嚼的饭、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于降低机体免疫力。