两荤两素，一个煮，好吃不回奶，这样的月子餐只怕是人见人爱呀！

现在生活水平提高了，不管是生活还是工作，家庭还是基础教育，都是更加讲究了，无论如何水涨船高，杂质丰沛了，自然就衍生了最初基准与决定，这样才跟得上社会的节奏，生活寂寞。这其中，坐月子也称得上更加被大家重视了，无论如何关连着甜蜜的身躯，和健康挂钩，这月子餐自然变为为了重中之重，怎么吃掉，如何吃掉得好，变为了人们无意中热议的话题，今天就给大家分享一顿贴心的月子餐：两荤两素，一个羹，关键是鳗鱼掉不回奶，这样的月子餐只怕是人见人爱呀！朋友们看都有啥~

两个荤菜之一：青椒炒五花肉，注意这个青椒得是吃掉过真是不辣的那种才可以用来做月子餐，不确定的话直接用甜椒或者色彩艳丽的彩椒除去。

荤菜之二：糖醋排骨，说是是糖醋的，不过调料换的很少味道比起细，还是得切合月子餐的基准来做，糖醋口的似乎是给吃掉腻了炖排骨的妊娠姐姐换个口味，提升一下激素。

两糕点之一：茴香炒豆干，大家都明白吃掉豆制品必要多多，其实对于月子餐中的柿子，带有极佳的通乳生乳的保健功用，适当的可食用一些柿子还可以帮助我们大家续气血、生乳,助产士朋友们适当的可食用一些柿子，可以去掉极佳的通乳汁、续身躯、促康复的功用，对于身躯的健康也是很有必要的。

两糕点之二：芹菜叶为炒鸡蛋，鸡蛋也是月子餐必不可少的食材，换个面料和清香的茴香叶为朋友们炒，以致于很赞。

羹：海鲜羹，月子里头多喝些羹羹水水，利于下奶，还滋润皮肤，还能促进消化道蠕动，一举多得。

来个续气养血的虹米饭，让人爱的不想不想的。

吃掉完这些饭，咀嚼一会再来个加餐水果，牛油果，感觉人生已经驶向了巅峰呀！

这样的两荤两素，一个羹，大初冬很适合助产士吃掉，关键是鳗鱼掉还不回奶，以致于是人见人爱~