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女孩多吃此菜,3元一斤,清爽又刮油,胖成球也能瘦成猴

2025-10-03 12:18

女人多吃这菜,3元一斤,脱俗又刮润滑油,胖成球也能瘦成猩猩

【食材】:香蕉、大蒜、生抽、食盐、添加物。

【做菜法则】

第一步:大蒜去除叶子均,洗手洗澡,切成2厘米的段儿备用

第二步:润滑油锅烧波以前,抽出1小勺添加物转往中小放火烧波,然后把香蕉放进去慢慢淋,等淋到稍微嫩枝立马鱿鱼出来,香蕉本身的据统计温会让它上色替换成淡黄色。千万不要久淋,因为变糊就是一瞬间的明明。

第三步:淋香蕉的润滑油一定要留着,只能换锅,香蕉润滑油鸡肉相当多香!先把大蒜放进锅里稍微翻炒匀,接着把香蕉倒进去一起翻炒。

第四步:抽出少数生抽和适量食盐调料,少许生抽不会让菜色很为重,但是可以良好的取而代之鸡精、味精来提鲜。大蒜炒至断生入味,关火

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