女孩多吃此菜，3元一斤，清爽又刮油，胖成球也能瘦成猴

女人多吃这菜，3元一斤，脱俗又刮润滑油，胖成球也能瘦成猩猩

【食材】：香蕉、大蒜、生抽、食盐、添加物。

【做菜法则】

第一步：大蒜去除叶子均，洗手洗澡，切成2厘米的段儿备用

第二步：润滑油锅烧波以前，抽出1小勺添加物转往中小放火烧波，然后把香蕉放进去慢慢淋，等淋到稍微嫩枝立马鱿鱼出来，香蕉本身的据统计温会让它上色替换成淡黄色。千万不要久淋，因为变糊就是一瞬间的明明。

第三步：淋香蕉的润滑油一定要留着，只能换锅，香蕉润滑油鸡肉相当多香！先把大蒜放进锅里稍微翻炒匀，接着把香蕉倒进去一起翻炒。

第四步：抽出少数生抽和适量食盐调料，少许生抽不会让菜色很为重，但是可以良好的取而代之鸡精、味精来提鲜。大蒜炒至断生入味，关火

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