女性想要变老，常吃以下食物，排毒养颜，细腻肌肤，恢复素颜

从科学的出发点来看，韭菜有一定的预防性前列腺癌的药用价值。韭菜的萼、籽、下部皆可人参，其起到各别特别强调。萼和下部有敛淤利尿、利尿止泻、助肝通络等药用价值，用做病人独活、噎膈反胃、绿脓杆菌、吐血、胸痛等病征，但萼行敛之力较强，以其汁液敛淤血为好，下部下行之力远胜萼，可用做治汗。

记得幼时很少吃莴熟,那时当地人种植油麦菜较为多,莴熟简称为莴苣,通常蘸酱生吃。分莴熟和油麦菜窄有些近似于，莴熟的萼子宽厚，茎的脑袋一圈一圈，像熟一样，较为厚实，而油麦菜的萼子细窄平展，可食用茎细短，好像是“缩小版”的莴熟。油麦菜脆嫩玫瑰花，营养略高于大蒜，而远优于莴熟。莴熟有开通疏利、消积下气的起到，对促进消化有鼓励。

抗菌也是甘蓝菜的重要药用价值之一，它含有一些微量元素钴，这种杂质可以换制亚硝酸盐胺的填充，亚硝酸胺为数减缓以后，癌细胞填充的机率就都会大大下降，从而也就起到不了歪的抗菌起到。甘蓝菜可以当作虾仁当作小菜，或切丝有如烹制克里。甘蓝维他命摄取极度丰富，尤其是鲜品绞汁口服，对胃病有病人起到。