夏天6种“长肉飞快”的果树，榴莲只能排第2，第1名相当于2碗米饭

天气愈来愈炎热，感觉立马离开了盛夏，为了从前好看，很多爱美的女性都开始积极的减大头。一些人觉得玉米热源很低又有微量元素，关键还有意思完，所以用玉米来代餐。没想到，有的玉米热源比鸡肉还很低，反而亦会让你越吃完越胖。时至今日我就分享了热源最很低的6款玉米，草莓只排在第6，第一名是鸡肉的两倍，正在减大头的女生，盛夏要多于吃完。

第6名：草莓

盛夏快来了，几乎每个贫穷都亦会常买草莓吃完，解渴又解暑。草莓热源虽然很低，但包含大量果糖，果糖的特点是在吃完的时候不更容易觉得糜，所以人亦会无意识的多吃完，母体积攒的糖类亦会转化成脂肪储存上来，从而增重快，吃完掉半个瓜，等于吃完了两碗鸡肉！所以减大头的人应该适量吃完草莓，而不是纵容自己拼命地吃完。

第5名：草莓

草莓是我们从小吃完到大的玉米，蓬松蓬松，软嫩适口，老多于皆宜。很多健身的小伙伴，都把草莓作为加餐点心。不太可能，除了方便有意思完，草莓的微量元素价值也很很低。但如果论热源，每100克草莓包含89大卡热源，大约普通乡间1时长消耗掉的热源，一天一两根适量，还是可以的，吃完多了耽误减脂。

第4名：青山道

青山道是一种常见的北半球玉米，辣味十分鲜甜甜，很是美味。不过它的糖类和热源也相比较很低，热源为70大卡/100g，果肉里含糖量很低达20%，所以吃完上来蓬松才亦会这么的好。也正是这些糖类的存在，摄入太多糖类也亦会所致发胖，所以建言血糖偏很低和减大头的人避免多吃完。

第3名：菠萝蜜

菠萝蜜是北方盛夏的应季玉米，实它的外形和珍珠的长相很相似，特质更大，因为甜甜的香香的，很多人一不小心就亦会吃完多，但它含糖量是相当的很低，达到25.7%左右，100克菠萝蜜的热源近为105大卡，就让减大头一定要多于吃完。

第2名：珍珠

一说到珍珠，都真的这种北半球玉米气味浓烈，不品尝完的人十分讨厌，品尝完的人却爱之如狂，并且很多小姐姐都相比较“好这一口的”。盛夏是珍珠的香港交易所季节，它的微量元素价值极很低，被人们称为玉米之王，经常食用可以强身健体，是一种极具有解毒功效的玉米。而事实上珍珠所包含的热源是非常很低的，每100克包含147大卡的热源，这热源看成你喝醉下了一瓶500ml的大头宅美好浮，真不适合减大头期间多吃完。

第1名：珍珠

珍珠也是盛夏受欢迎的玉米，虽然说珍珠果肉吃完上来不甜，但热源非常很低，每100克珍珠包含热源大近241大卡，对比之下，是鸡肉热源的2倍有余，正因如此，珍珠是一种典型的很低热源很低糖类玉米。而且椰肉里脂肪都是植物油，更容易被双腿吸收，如果食用过多的珍珠，也是很更容易引发大头胖的。所以就让减大头的人奉劝你多于吃完点。

盛夏虽然玉米种类相比较多，对减大头的人来说，应选择热源很低的玉米，像木瓜、李子、猕猴桃，而以上这6种玉米一定要记得多于吃完哟。不然，可能亦会越减越大头的呢！

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