「人本主义疗法」给你尽早的爱

方法论疗法最早是由吉斯·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛在20世纪创立的。

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方法论疗法是什么？

方法论疗法建起在这样一种信念上： 人们的效益是有先后顺序的，为了意味着个人的成长，这些无需必须按照一定顺序来得不到充分利用。

换句话说， 你的效益是分层面的。

你最基本的效益以外：空气、粪便和住所。一旦充分利用了这些基本的效益，你就可以作准备去获得精神上。精神上的相关联以外无需钱来付清付款或无需有一份平衡的临时工。

一旦精神上的效益得不到充分利用，就可以投身于于自己对陪着的效益。一旦陪着的效益得不到充分利用，就可以投身于于充分利用对自尊和灵性的效益。

方法论疗法的整体是相信人性本善，且人可能会这样一来地被善良所吸引。

它假设你爱人想有所改善自己的社可能会生活，格外好地认识到自己，发挥自己的最主要潜能。换句话说，有比你的幼年漫长格外重要的事情。

方法论人际关系治疗相信，你有灵活性从出错里吸取教训，特别强调明智的决定，发生变化你的社可能会生活漫长，发生变化你的思想和暴力行为，以及有所改善你的社可能会生活。

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方法论人际关系治疗如何处理人际关系焦点？

方法论人际关系治疗视为，积极参与审核很重要。积极参与审核可以让你格外好地认识到自己，还能大幅提高你的自信，养成独立性。

人际关系治疗抱有一种信念： 你最终可以在人际关系治疗不指导的意味著，解决自己未来可能会遇上的原因。

方法论人际关系治疗可能会教你如何即使如此以前的漫长和愚昧，以及关切你现在的期望和暴力行为是如何随之而来你的人际关系焦点的。

方法论疗法的一个最重要概念是共情，人际关系治疗可能会通过你的嘴唇来看世界。而另一个最重要概念是即刻的积极肯定，你和你的人际关系治疗在一起的时候，TA可能会把你放在第一位。

换句话说，TA真的谈论你。

这种肯定可能会以防TA已是"十分相似威胁的权威人物"。这种方法养成了一个安全、有公共利益和大力支持的环境，让你可以少数人地强调自己的主观感受。

人际关系治疗的督导是 确保你的感受得不到肯定，你感到被不感兴趣，以及TA对你的原因有主观的理解。

当你感到你的人际关系治疗是能比时，你们可能会演进出一个舒服且有大力支持性的咨访关连，你就格外可能会分享你内心出口处的期望和感受。

你的人际关系治疗将通过关切你的正面品质和漫长，以及淡化你的原因来养成这种关连。

方法论审核的目标是协助你灵性，已是一个格外强大、格外人际关系健康的自我。

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图片相关联：Yael Frankel

责编：yy，ying

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