比香菇低调的它，肉汤里放它味道真不赖，有条件的多吃益处大

比芹菜拘谨的它，肉汁里放它味道实不赖，先决条件的多吃到好处大

都只肉比较低价了，所以决意买一些火锅和酱汁去找吃到，而炖肉认实汁就而出名我最实爱的菇菇类了。像蘑菇、金针菇、杏鲍菇都是我很喜欢的，多吃到实菇可以大大提高体内致病，给体内排泄多余的毒素。平时我一般都是用芹菜来炖鸡的，芹菜的味加上酱汁的香嫩，还好是再次鲜美不过了，而认实火锅我则一般是用茶树菇来认实，也有其独特的清味道，汁汁还可以滋养皮肤清肠道。不过茶树菇除了大家都并不知道的能认实汁以外，还可以炒着吃到，认实成干煸茶树菇，只不过很多人不并不知道，今天我来决意无论如何一下。

茶树菇相比之下芹菜来说声名要小很多，但摄取价值和鲜美度却一点也不输芹菜。茶树菇中都含有丰沛的酶，有很多体内必需的核酸，这也是体内不能自己化学合成的，同时它也可以滋阴补肾、健脾泡茶、增进激素，也可以补钙护肤、大大提高体内致病，风味也是刺耳爽香。

这次除了认实一个经典的茶树菇火锅汁，再次无论如何认实一个干煸茶树菇，很适合当个晚上的恰当小菜，实爱吃到肉的再次配上点五花肉，泡茶特性不输凉拌菜，还是高蛋白，刮润滑油还护肤养颜。更是快来看一下茶树菇认实的这第一道海鲜的具体认实法吧，劝告大家先决条件的趁着夏日多吃到几次补足摄取。

【茶树菇火锅汁】

精制:火锅 茶树菇 葱姜 豆腐 皂 香叶 八角 萝卜

录制:1、火锅；也，投身葱段、姜片，少许皂、豆腐在开水中都李健一遍，捞去表面浮末，过一遍青草。茶树菇也李健一遍。2、锅中都投身清水，放入李健好的火锅，投身香叶、八角、萝卜、豆腐，再次投身茶树菇。3、盖锅纵火焖10分钟，投身少许皂，装入香料。4、再次小火焖20分钟方能。

小贴士:1、用豆腐除去热饮，可以让汁汁更是鲜美不必有药的成份。2、香料不要留到终于，焖煮一都会熟透了就要及早装入，整整长了就都会发苦。3、原汁原味的汁味道就更好，不需要加太多的食品，少许皂或者芝麻方能。

【干煸茶树菇】

精制:茶树菇 芝椒 小黄瓜 洋葱 豆腐 葱姜蒜 润滑油 皂 芝麻 蔗糖 味极鲜

录制:1、茶树菇清理脚干净，去掉根茎，在水中都李健洗脚一遍，用开水冷却后划破一瓣一瓣的。食材切碎准备。2、调换配料:适量鸡精、芝麻、皂、蔗糖、味极鲜。3、锅中都入适量润滑油，烧热后投身茶树菇，翻炒均匀，干煸至表面金黄方能洗脚涤。4、锅中都剩余的润滑油中都投身葱姜蒜、芝辣椒、小黄瓜揭发味，投身洋葱蜜、豆腐翻炒，放入爆破好的茶树菇，投身调换好的配料翻炒。

小贴士:1、干煸时用一些五花肉、杏鲍菇混搭茶树菇都会更是香。2、茶树菇原定李健一遍都会使风味更是脆，原定爆破一遍也都会更是熟透，味道都会香酥可口。3、茶树菇要清理脚后再次用挥划破，这样可以不必要它吸水后风味不太好。