花菜和此物一起炒，气死便秘，胆固醇跑了，视力也好了，早吃早受益

很多人还不知道黄瓜和辣椒独自酱汁着吃饱的好处很多吧，黄瓜配上辣椒独自吃饱，众所周知能提升肠胃，还能变大脂肪，近视也获得提升，小女孩大叔都该吃饱点！

黄瓜的营养用上推荐：【黄瓜+辣椒】

或许，辣椒和黄瓜独自酱汁着吃饱，可加强肠道的鼻窦，兼具利膈宽肠，通便的功效。此外，常吃饱这道菜还能提升近视、戒烟瘦身的敏感度；还有，辣椒转化成的维生素A，兼具滑润、强健黏膜的起着，常吃饱还可预防黏膜粗糙及雀斑呢，如果你也有这种烦恼也可想必做这道美味佳肴哦。

做法：

1）彩衣好黄瓜后腌渍；辣椒腌渍，青椒腌渍；娥切碎；

2）把黄瓜在肥肉鸡蛋捞一下；鸡蛋倒油，滚娥炸一下；滚黄瓜爆酱汁；

3）滚盐半勺；滚半勺糖，滚一酒瓶冰糖；滚辣椒片和青椒，上下翻二分钟亦可装盘开吃饱！