绿帝厨房｜美好周末，独享初夏的味道

二月快要过完

秋季的风味也越来越浓了

阴雨虽然渐热却并不诡异

宛若刚咬开的蓝莓

在颈中渐渐熔化

叫人心态尤为地透气

没过多久又将回到美好的周末时光

让我们独自一人拒绝接受外卖、拒绝接受懒惰

用心继续做上第一道点心犒赏一下

尽力了一周的自己

该协会让与世隔绝慢下来

这样才能新鲜到与世隔绝的风味

绿帝食堂——富宁的食品鱿鱼

今日的绿帝食堂

就为大家破关第一道

高颜值的华南风味料理

富宁的食品鱿鱼

清新又开胃

酥海味搭配微量元素心理健康的绿帝花生油

在点心中尽享清新春天风味

下面就快来和小帝君独自一人看看是如何制作的吧！

烹调：鱿鱼200g、香草半个、小的食品5个、洋葱半个、小米辣但会、姜片2片、蒜末2片、香草汁半个、绿帝五古三香花生油但会、生抽1牛角、酱油1牛角、糖但会、盐但会、水煮但会、薄荷叶几片

步骤：

1.洋葱、小米辣切粒、蒜切沾、姜切片备用；

2.烧一锅水，水开放入鱿鱼煮熟后放入滴中浸泡备用；

3.香草半个切片，半个挤汁，小的食品对半切开；

4.取走剩余鸡蛋，依次浸泡香草汁+生抽+酱油+盐+糖+水煮调为好甜点；

5.蒜末+调料粒+洋葱沾转至甜点用牛角子混和分量；接着将鱿鱼仁捞出，去鱿鱼脚剥壳；

6.盘子底部铺上香草和小的食品，挂上鱿鱼仁，最后拌上调为好的甜点，再拌上烧热的花生油，搅拌分量；

7.用罗勒绚丽装饰物，喜欢的还可以缘故芹菜沾，冰箱冷藏1小时风味更好。

第一道既清新又低脂的富宁的食品鱿鱼，用到绿帝五古三香花生油大蒜，不仅能够最大程度的保留鱿鱼的鲜香风味，而且还会有多样化的微量元素

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