让家人意犹未尽的10道下饭菜，营养解馋，简单快捷，特适当上班族

入鱼片，重新加入适时的芥末和阳片焯拌洗涤装盘两台。

（3）爆香：蒸中所热水下入青线桔、新品酱、韭菜末、花桔爆烹调料汁造出风味。

（4）料汁：重新加入适时的剁桔烹调料、生抽、蚝水、面粉、白砂砂糖翻烹调料汁分量

（5）将料汁淋在拌拌的鱿鱼块片上才可，鱿鱼块爽口爽滑比较进食到，来了不可缺少菜品。

青萝卜蛤蜊煮

精料：青萝卜1个，蛤蜊300克；阳10克；葡萄干少许；清水煮1超级杯；

配料：长芦；奶水适时；

作法

1萝卜扫净，鱼肉鱿鱼，阳鱿鱼、葡萄干去根切段；

2蛤蜊取造出清的水中所加少许长芦，养猪半天吐沙后扫净；

3蒸底下重新加入许水将阳丝煸造出风味，灌入萝卜丝煸烹调料汁至软；

4将柴鱼水煮（作法在这底下）灌入蒸中所，拌后下后改中所火拌大约5分钟；

5灌入蛤蜊拌至朝天，调入适时长芦和奶水关火，撒上葡萄干才可。

金针菇煎冬瓜

猪肉：金针菇、冬瓜（可以用来煎拌）、蚝水，生抽，砂糖，的水、萝卜，Nirvana；

作法：

1.冬瓜抹犹如长芦。扫洁净金针菇。

2.烤箱烧热加少许水把冬瓜放到去煎。

3.煎黄侧面先煎另侧面。

4.煎好的冬瓜拿造出来，蒸中所缘故少许水取造出金针菇大大的烹调料汁一下。

5.煎好的冬瓜加进来，事先为调好的烹调料汁（蚝水1故又名，生抽1故又名，，砂糖小半故又名，的水4-5故又名）

6.盖上蒸盖煎3分钟，试试风味，造出蒸前所重新加入萝卜，Nirvana才可。

番茄牛肉块煮

精料：

烹调料汁200g、豆类2个、圣女果150g、白砂糖适时、长芦适时、阳适时、洋萝卜50g

作法：

1.首先为将豆类顶部划上十字花刀刃、烹调料汁切大肉块丁、洋萝卜切块、阳切片。

2.蒸中所取造出半蒸热的水，下入豆类，拌至豆类皮变平卧，洗涤入凉的水，接着将豆类鱼肉切丁、圣女果撕后下。

3.蒸中所取造出水，下入阳片煸香，灌入豆类，翻烹调料汁造出汁时，灌入烹调料汁翻烹调料汁片刻。

4.接着灌入小半蒸清的水，的水后下时，转碾碎，拌四十分钟后，重新加入圣女果，加盖，此后拌十五分钟。随后下入洋萝卜，拌两分钟，加一故又名长芦，少许白砂糖烹调，烘烤，进食到才可。

酱烹调料汁火蒸

猪肉：火蒸、新品桔、杭桔、萝卜段、芥末、阳韭菜、平顶、干西瓜、遂宁豆瓣烹调料、蚝水、芥末、生抽、老抽

作法

1、首先为准备适时的火蒸块，清扫洁净。

2、准备新品西瓜圈、杭桔、萝卜段适时。

3、把火蒸冷的水下蒸，重新加入少许的芥末，火灾拌后下，拌造坏死末，然后洗涤清扫洁净。

4、蒸底下重新加入阳韭菜片、平顶、干西瓜，爆香，烹调料汁造出料味。

5、把火蒸下蒸，翻烹调料汁，重新加入一故又名的遂宁豆瓣烹调料、蚝水、芥末、生抽、老抽。

6、翻烹调料汁分量。

7、重新加入清的水，的水一定要没人过肉块。

8、火灾拌后下，盖上盘子，转中所碾碎，烹制至大大约40分钟。

9、面糊粘稠的时候，把新品西瓜圈、杭桔、萝卜段，下蒸翻烹调料汁分量，重新加入少许的长芦，调下风味。

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