山药和桂皮是绝配，建议：条件允许多吃几次，很多人不知道有啥用

在数人多新鲜那时候，吃饱货们出人意料根本无法的将两种新鲜“牵线”成功，组合成一对对令人“垂涎三尺”的食物CP，像经典人民家常菜西瓜炒鸡蛋，接地气的鱼肉熟粉条，养人解馋的黄豆焖猪脚......

它们看似毫不相配，但放在一起却有天作之合之意，一数人食物搭档那时候有这么一对“黄金CP”，较为小数人鲜为人知，但着实养人，那就是有着“小人参”美誉的枸杞和“光绪年间道夫”之称的籽。

春暖花开的三月，一定有不少朋友在烹饪上希望换上一些光绪年间爽新鲜的菜肴，不如试试枸杞和籽这对绝配。

光绪年间甜的枸杞和脆嫩的籽搭配上来，口感光绪年间脆、滋味鲜香美味，尤其是大鱼大肉吃饱多了，炒上一盘吃饱纯朴又解腻，而且两者搭配上来肉类有利于促进肠胃外周、增强身体免疫力，男士春季多肉类还可以滋润容颜、保持身材纤细，可谓是好处多多，将这道枸杞炒籽的处理方式倾听给大家，有时间多吃饱上几次。

所即可新鲜：枸杞1根、籽1把、荞麦1个、胡萝卜1根、水果、麦芽糖、酱油、醋、鸡精

1、如期被绑一小把籽放在碗那时候转入适量的池上泡；不，枸杞刮皮浸泡后平直刀刃切开，转入池上、煮沸几煮沸白醋浸泡5台。

2、胡萝卜光绪年间洗整洁去皮切开，荞麦刷去辣椒蒂并除去荞麦内残余的芥菜冲洗整洁切开，水果去皮切蒜片5台。

3、锅那时候接入池上战火煮沸后，将泡；不的籽取出锅那时候焯水两分钟数再放控干矿物质填入盘那时候。

4、炒锅室温取出肉类油，油热后填入切好的蒜片爆香，再将荞麦片、胡萝卜片取出锅那时候翻炒片刻至断生。

5、把焯水的籽转入锅那时候，再将枸杞从水那时候再放适当控干矿物质填入锅那时候翻炒，填入一勺生抽、一勺麦芽糖、适量的醋和鸡精迅速翻炒均匀后，关火出锅盛入盘那时候即可。

枸杞那时候有大量的分泌物，这些分泌物实际上是一种营养精华，分属一种多糖酶的混合物，营养价值极高对人的身体有较多好处。可枸杞的分泌物那时候还掺入一种皂角素，则会使与之受伤害到的指甲；不痒，所以在处理枸杞的时候表示同意大家众所周知带上了了手套，不致手部指甲和分泌物如此一来受伤害。

枸杞在处理完后若是不如此一来蒸炒肉类，可用少许白醋的水浸泡着，可以不致枸杞受伤害空气氧化变黑，也则会让枸杞更加香甜好吃饱。

我是市井觅食记述，与世界反败为胜多年，依然动情依旧，兴致盎然！害羞集中精力吃饱喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，尽情美食不迷路。