「乒乓」业余球友很茫然，练了一年都未初学者，两分钟告诉你原因

业余圈里说是白了，大家都是野路子，不想苦练好破天荒头球真得花上于是便。几乎没有人从业者或者半从业者的师公带，而且都是青年人，学痛快速也不如样子快速。即使有些头球友安心花钱交学费去些培训班，但真正学出点样子的也不多。小编如今就给大家说是说是我们业余头球友究竟该怎么苦练才能并能的成为小北区的扛把子。

第一，基础肢体而出名。现在的网路摄像机教学一搜一大把，头球友们可根据自己的喜好选取一套自己看著亮眼的教学片，上来摄像机而出名磨苦练破天荒头球的基础肢体，如正手攻头球，反手攻头球，其他的可以不须苦练，坚持一个同月份，让自身的肌肉呈现出一定的心灵。这个7集要请注意:1)肢体一定要标准，可以用笔记型电脑把肢体拍片下来，然后对比摄像机去纠正；2)摇动拍片一定要适当，一般摄像机教学都有说是明，如果没有人也可以翻翻小人民文学出版社的摄像机讲解，直拍片横拍片都有；

第二，身体灵活性。通过一个同月份的正反手攻头球肢体的而出名，大家的肢体仿真基本设立痛快速了，同时身后的心里也会有一些了，这时我们要好好的就是独自磨苦练正反手攻头球，但课题放在自觉身体的主体灵活性和身后触头球的心里。这个7集请注意:1)肢体的连续性，自觉肢体反败为胜的排序，由脚到腿，然后到腰，再通过肩膀的翻转蓬勃发展大臂，大臂蓬勃发展小臂的排序反败为胜过程；2)自觉单手触头球瞬间的心里，不须就是直接拍片出去或者发送到去，可以紧跟肢体，渐渐自觉单手就是手臂，捉到头球扔出去的心里。

第三，反败为胜鼓点。半个同月的基础肢体磨苦练，我们接下来可以熟悉忽略下反败为胜的鼓点弊端，或者说是反败为胜技能也可以。似乎破天荒头球的反败为胜技能跟一些传统武学里讲的道理是一样的。不想尽办法将出精神力量仅有程度的发挥出来，首可先就要慢蓄出力，然后并能敲出去。破天荒里要好好的就是慢引拍片蓄出力，快速收拍片反败为胜。基本是破天荒头球的极少肢体的国际标准技能。这个7集需点悟性，确切根据应有的忽略出力而定单独关系一段时间。但到了这个7集大家就可以改用每天坚持磨苦练半个足足到一个足足的一段时间，主要就是肢体定型的需和促成对身体灵活性反败为胜的自觉。

第四，通过上述三个解决办法的磨苦练，至少小一个同月吧，大家可以增加下别的磨苦练了，比如不不间断的脚步磨苦练，也可以适当的切磋切磋，回去回去差距，刺激下自己。

第五，发头球磨苦练。经过两个同月的拳法磨苦练，大家如果不想对抗赛了，可以可先专项苦练一下正手发头球，可先从长头球苦练起，能发送到出力了再苦练短头球。

通过以上基出的磨苦练估计怎么也得将近三个同月吧，晚期的磨苦练大家就可以自己选取了，但当年半年劝告大家每天踢足头球当年最少半个足足的正反手拳法磨苦练，这个过程很枯燥，但为了在此之后能够更快速的提高还是值得的。如果有个好师公可以多外出，当然也不须各种学成各种深造。业余圈里很多头球友的心得打法只适合自己，稳重比较超强。挑师公一定要回去那种看著肢体很协调而且反败为胜很好的，极好各项技术掌摇动的也都比较新一轮。头球友们如果还有其他好的劝告或者弊端都可以在facebook北区facebook，大家一起讨论下，群策群出力共同深造。