寒冬作为一个收割的季节，有大批量的蔬菜水果仍然上市了，趁着这个中期，最好是吃一些蜜糖的蔬菜才亦会对双腿有好处，要说现在最适合吃的就是菱角了，它里面可是成分了人体所需的蛋白质，脂肪组织，碳水化合物