配料 营养 1 锦标 西兰花小花，切小 1 黄瓜，切碎（用小黄瓜） 2 ⁄ 3 锦标保鲜青椒或1个新鲜青椒，切碎 1 丁香 甜菜，切碎 1 ⁄