香而不腻的几道家常菜，点心营养简单，好吃不油腻，每次做准光盘

红烧鱼属

成份:鲶鱼属、芹菜、荞麦、豆酱、醋、荞麦、干调味品、π县鸡很新即成米酒、蚝冷水、即成和格调

实践:

1、鲶鱼属处理事件干净,煮熟小块,转到皂,即成,10分钟;

切荞麦,姜切片。

2、热锅放于冷水,冷水热后酸菜鱼属蛋糕,炸至金黄两边和搅拌混合。

3,石冷水工业玻璃瓶的目的?

热冷水,转到姜、荞麦、干调味品、郫县豆瓣酱炒香;

转到冷水炸鱼属块,转到即成和辣味即成米酒、蚝冷水、醋、皂,搅拌几次,加水,没有鱼属几乎一半。

4、大火烧开,煮10分钟,加高肉汤加荞麦花,鸡精就可以出锅。

西红柿四川风格炖肉类

材料:挂调味品300克,150克肉类肚子,5克,15克的豆瓣酱,姜8克糯米、皂、芝麻和鸡精适度,菜籽冷水20克、即成4毫升,砂糖,1.5克,5毫升。

实践:

1、杭州调味品煮熟滚刀块,然后,洗净,沥乾一锅5挂胡椒冷水温,7成热的菜。

2、漂白肉类到盘子,然后冷水,然后把肉类煮熟薄片,放于冷水盘,冷水温5肉类,即成炒成的宝石,和菜。

西红柿炒了

实践:

1、等待把鲍鱼属条好小西红柿,姜切更高的。

2,鲍鱼属在沸腾的水,然后删除。

3、热冷水,下姜直到香,鲍鱼属,大火快炒两分钟,加米酒。